El hipotiroidismo y la tiroiditis de Hashimoto son trastornos tiroideos que afectan a muchas personas, especialmente mujeres, y que pueden causar síntomas como fatiga, aumento de peso, y cambios en el estado de ánimo. Aquí explicamos cómo una dieta adecuada puede ser clave para mejorar la función tiroidea y ayudar a controlar los síntomas.
Comprendiendo el Hipotiroidismo y la Tiroiditis de Hashimoto:
La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca la glándula tiroidea, causando inflamación y una disminución en la producción de hormonas tiroideas. El hipotiroidismo, que puede estar relacionado o no con la tiroiditis de Hashimoto, es un trastorno en el que la glándula produce cantidades insuficientes de hormonas, afectando el metabolismo y el nivel de energía.
Síntomas Comunes:
Los síntomas incluyen fatiga, aumento de peso, sensibilidad al frío, piel seca, debilidad muscular y, en algunos casos, depresión. Dado que estos síntomas pueden afectar significativamente la calidad de vida, un tratamiento nutricional adecuado es fundamental.
Cómo la Nutrición Apoya la Salud Tiroidea:
En Nutrición Efectiva, diseñamos planes de alimentación específicos para pacientes con trastornos tiroideos, enfocándonos en nutrientes esenciales como el selenio, el zinc y las vitaminas del grupo B, que son fundamentales para la salud de la glándula tiroidea. Además, recomendamos alimentos que apoyen el sistema inmunológico y eviten la inflamación. El objetivo es optimizar los niveles hormonales y reducir los síntomas, promoviendo un bienestar integral para cada paciente.